カロリーハンターのブログ

ダイエットは永遠の課題(;_;) カロリーとうまく付き合うために、カロリー情報をハンティングします!

ケンタッキー カロリーランキング 

皆さん、こんにちは

カロリーハンターです。ヽ(・∀・)ノ

 

チキンって本当にいつ食べてもおいしいですよね。

チキンと言えば⁉

 

 

 

 

 

 f:id:mita1303:20190623214816j:plain

 

はいっ!

ケンタッキーを真っ先に思い出す方も少なくないはずです。

カロリーハンターも大好きなケンタッキー

でもカロリーが気になりますよね。(;≧皿≦)

 

本日はビールの友、ケンタッキーチキンのカロリーをまとめてみました

 

 

 

チキン類 カロリーランキング

レットホットチキンは要注意!涙

 

f:id:mita1303:20190623214922j:plain

https://www.kfc.co.jp/menu/detail/?menu_id=1

 

 

1位 レットホットチキン 266㎈

2位 オリジナルチキン  237㎈

3位 ナゲット5ピース  230㎈

4位 パリパリ旨塩チキン 228㎉

5位 カーネルクリスピー 130㎈

 

 

実はケンタッキーでレットホットが一番好きで

限定期間にはいつも欠かさず食べておりますが、

カロリーが。。。。

チキン類では一番高いですね。(-д-;)

 

クリスピーはそもそも小さいので、カロリーが低いのも

当たり前ですね。

 

パリパリ旨塩チキンも期間限定のメニューなので、

いつでも食べれる状況ではないですが、

もしカロリーを気にしている方がいらっしゃったら

パリパリ旨塩チキンがおすすめです。

 

 

 

 

 

バーガー類 カロリーランキング

カロリーが気になるあなたはツイスターを!

 

f:id:mita1303:20190623215026j:plain

https://www.kfc.co.jp/menu/detail/?menu_id=26

 

 

1位 ダブルチキンフィレサンド 697㎈

2位 ペッパーマヨチキンフィレサンド 498㎉

3位 和風チキンカツサンド 478㎉

4位 チキンフィレサンド 415㎉

5位 南蛮タルタルツイスター 373㎉

6位 野菜たっぷりツイスター てりやき 361㎉

7位 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ 340㎉

 

バーガーとラップのツイスターは

完全にツイスターが低カロリーですね。

 

ケンタッキーのバーガーはチキンフィレを利用している事に対し、

ツイスターはクリスピーを利用している部分や

 

バーガーのバンズよりも、ツイスターのラップが

低カロリーであるので、当然の結果かもしれません!

 

それにしても、1位のダブルチキンフィレサンドは

7位の野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨの2倍以上のカロリー

なのがびっくり!

 

 

 

サイドメニュー カロリーランキング

コールスローは意外とカロリーが高い?

 

f:id:mita1303:20190623215145j:plain

https://www.kfc.co.jp/menu/detail/?menu_id=763

 

1位 フライドポテト ボックス 908㎉

2位 フライドポテトL 390㎉

3位 フライドポテトS 195㎉

4位 コールスローM 150㎉

5位 コールスローS 92㎉

6位 コーンサラダM 82㎉

7位 コーンサラダS 57㎉

 

フライドポテトボックスは絶対にシェアしなくちゃ!

一人でも食べれると思いますが。。笑

 

そしてびっくりしたのは、意外とコールスローのカロリーが低くなかった事

カロリーが気になっている方は、コーンサラダを選んだほうが

よさそうですね。

 

 

 

 

スイーツ類 カロリーランキング

チキンよりも高カロリーのものも多いので、特別要注意

 

f:id:mita1303:20190623215321j:plain

https://www.kfc.co.jp/menu/detail/?menu_id=634

 

 

1位 クラシックショコラ 419㎉

2位 カーネルモナカアイス 307㎉

3位 ストロベリーミルフィーユ 306㎉

4位 ミニアップルパイ 158㎉

5位 コーンパイ 144㎉

 

クラシックショコラは飲み物なのに、

なんとパリパリ旨塩チキン2個分に近い高カロリー。

ダイエット中の皆さんはデザート類は気を付けてください!