マクドナルド カロリー②サイドメニュー編

皆さん、こんにちは。

カロリーハンターです(。・∀・)ノ

今週から梅雨入りで、雨の日が続いておりますが

皆さんお元気ですか？

気温の変化で体調を崩しやすいので、くれぐれもお気を付けください！

 

今回のポスティングでは、前回バーガー編に引継ぎ

マクドナルドのサイドメニューのカロリーに関してです。

以前のマクドナルド　カロリーランキング①バーガー編は

下記のリンクをご確認お願いいたします。

https://caloriehunter.hatenablog.com/entry/2019/06/08/213622

ポテトのカロリーは？

 一度、食べ始めると止まらない、魔性の味！

▶ハッシュポテト 145㎉

▶マックフライポテト(S) 　225㎉

▶祝祝ポテト バター醤油(S)  233㎉

▶マックフライポテト(M) 　410㎉

▶祝祝ポテト バター醤油(M)  418㎉

▶マックフライポテト(L) 　517㎉

▶祝祝ポテト バター醤油(L)  525㎉

▶シェアポテト 1034㎉

一度、食べ始めると止まらない、魔性の味！

これは！高カロリーだからこそですね。（;≧皿≦）

シェアポテトは、シェアしないまま一人で食べると

大変なことになりそうです。

他のサイドメニュー低カロリーランキング

1位　低カロリー玉ねぎ 7㎉

2位　サイドサラダ 10㎉

3位　りんご&クリーム 31㎉

4位　バーベキューソース 33㎉

5位　ナポリタンソース 36㎉

6位　マスタードソース 44㎉

7位　スイートコーン 56㎉

8位　焙煎ごまドレッシング 107㎉

9位　カマンベールチーズソース 111㎉

10位　スタミナ焼肉マヨソース 112㎉

11位　メガ辛スパイシーソース 114㎉

12位　ソフトツイスト 148㎉

13位　プチパンケーキ 161㎉

14位　ホットアップルパイ 211㎉

15位　ワッフルコーン プレーン 232㎉

16位　マックフルーリー オレオ(R)クッキー 235㎉

17位　シャカチキ(チキンのみ) 243㎉

18位　シャカチキ レッドペッパー 249㎉

19位　シャカチキ チェダーチーズ 252㎉

20位　ワッフルコーン ストロベリー 257㎉

21位　スパイシーチキンマックナゲット 5ピース 263㎉

22位　マックフルーリー 生キャラメル 270㎉

23位　チキンマックナゲット 5ピース 270㎉

24位　スジャータアイスバニラ 275㎉

25位　ワッフルコーン チョコ&アーモンド 295㎉

26位　ワッフルコーン 全部のせ 321㎉

27位　マックフルーリー 超 オレオ(R) 337㎉

28位　スパイシーチキンマックナゲット 15ピース 789㎉

29位　チキンマックナゲット 15ピース 810㎉

マクドナルドサイドメニューの低カロリーの1位は。。

なんと！玉ねぎ（－_－）

玉ねぎってメニューにあったことすら、知らなかったのに！！！

皆さん、玉ねぎはマックではないですよね！？(-д-；)

メニューの名前も「低カロリー」とちゃんと強調してます。笑

今、調べてみたら、玉ねぎそのものではなく、

ドレッシングでした(・ε・`*) ...

その他、10位以内のものはソース類とサラダですね。

マックに行ってまで、サラダを食べる方は少ないと思いますので、

10位まではあまり参考になれず。。。

カロリーを参考にして、個人的におすすめは赤い文字でも表示した

下記のメニューです。

15位　ホットアップルパイ 211㎉

18位　シャカチキ(チキンのみ) 243㎉

22位　スパイシーチキンマックナゲット 5ピース 263㎉

ダイエット中の皆さん、

そして健康に気を付けていらっしゃる皆さん！

たまに食べたいマックのバーガーを選ぶ際にはカロリーを参考に

罪悪感を消しておいしく食べてください（*＾ワ＾*）

＊カロリー情報出所：マクドナルドホームページ